C E N Í K - platný od 1.9.2013
Výpočet celkového energetického přijmu pro redukci nebo
zvýšení hmotnosti s přepočtem na množství potravin.....150 Kč
/nutné pro sestavení jídelníčků - lze si objednat i samostatně/
Konzultace přes e-mail nebo po telefonu.......ZDARMA
Jídelníčky na 7 dní..............................350 Kč
Jídelníčky na 14 dní - ...............650 Kč
Jídelníčky na 21 dní - .............950 Kč
Jídelníčky na 28 dní - ...........1250 Kč
/Jídelníčky jsou sestavovány na základě dotazníku, zaslaného e-mailem /
Individuální výživový plán- ...... 600 Kč
Nutný monitoring jídelních zvyklostí za 7 dní + dotazník /přes e-mail /
Obsah - analýza výchozího stavu klienta / BMI, WHR /
- analýza současné stravy – dle záznamů klienta zaslaných e-mailem
- celkové zhodnocení a doporučení změn v jídelníčku
- stanovení reálného cíle redukce váhy / i v čase /
- výpočty nutné pro sestavení individuálních jídelníčků
/ jídelníčky lze dokoupit /
- pitný režim
- vhodné a nevhodné potraviny pro redukci váhy
- alternativy potravin
- zdroje bílkovin dle množství v potravině
- zdroje polysacharidů a vlákniny
- tipy na pohybovou aktivitu
Individuální jídelníčky Vám pomohou vytvářet si sami další pestrá a chutná jídla, vhodná pro Vaši snahu snížit nadbytečné kilogramy bez hladovění.
Naučíte se ve své stravě omezit tuky a jednoduché sacharidy a přijímat optimální množství bílkovin tak, aby vaše tělo netrpělo.
Úhrada ceny : Předem - převodem z účtu
Jídelníčky i výživový plán budou zaslány přes Českou poštu do 7 dnů od připsání úhrady za službu na můj účet / číslo zašlu e-mailem/.
Do zprávy pro příjemce prosím uvádějte své jméno.